من از امروز برا خودمون برنامه غذایی ریختم
معجون هر صب دوتامون یه لیوان (گردو .عسل .موز .خرما .شیر)

هرازگاهی استفناج میپزم برا کم‌خونیمون
پسته برا خودم
دیگ چی ؟

عسل و سیاهدونه بخور ولی همسرت نه. دیدم نوشتن همسرتم بخوره!!!!!
همسرت ارده بخوره و عرق گل محمدی

روزانه چند دونه خرما همراه با ارده یا کنجد بخورید
عسل و گردو بخورید
واسه صبحانه تخم مرغ آبپز بخورید
مصرف حبوبات مخصوصا نخود بیشتر کنید
مصرف پروتئین مخصوصا سینه مرغ رو بیشتر کنید
خوراکی‌های طبع سرد مثل ترشی و لبنیات رو حذف کن
قندهای مصنوعی و غذاهای فست فودی رو حذف کن

من بعد یکسال باردار شدم دقیق اون ماهی که لبنیاتو ب وعده غذاییم برگردوندم
اشتباهم گرمی خوردن زیادی بود

تو‌دوران پریود عسل سیاهدونه هرروز بخور همسرتم‌بخوره

گرده گل ڗل رویال
دارچین زنبجیل تو شیرت بریز