مامانا کسی سر در میاره جواب آزمایش قندم چطوره ؟؟

نرماله همشون قند و چربیت

اولی قند ناشتا هست. ۱۰۷ طبق رفرنس که گفته ۷۰ تا ۱۱۵ نرماله مشکلی نداره ولی معمولا میگن زیر ۱۰۰ باشه. ممکنه روز قبل چیزی خورده باشین زیاد شده قندتون. دومی مهمتر و معیار بهتریه. میانگین قند خون در طول حدود یک ماه رو بررسی میکنه که کمتر از ۵‌.۷ نرماله.

به جز قند همه خوبن
سعی کن شیرینی جات و کربوهیدرات کمتر مصرف کنی
بهتره ۹۲ ۹۳ باشه قندتون

قند ناشتات بالاس زیر ۱۰۰ و حتی ۹۰ باید باشه