سلام مامانا کسی بوده بعد زایمان دچاردیاستاز شکمی بشه یعنی عضلات کاملا ضعیف شده باشه شکم شل شل باشه

خاله ام اینجوری شد
سزارین بود
با ورزش و این چیزام جمع نشد
دکتر گفته باید عمل کنه جمع بشه

سزارین

شما چطوری متوجه شدی دیاستاز داری

نمی‌دونم چه ورزش واقعا خوبه

بخدا دغدغم شده میترسم همش

ورزش می‌کنی شما

خیلی نگرانم

خیلی نگرانم

سه ماه رفتم باشگاه دیگه شرایط نشد

بعد چندماه یکم بهتر میشه ولی باید با ورزش درستش کنی