بله نباید زور بزنی دیگه نزن
صددرصد .اصلا زور نزن غذاتو رعایت کن بزن گوگل چیا باعث یبوست میشه مثل برنج نون کربوهیدرات اینارو رعایت کن .میوه بخور فیبر داره
اصلا نباید تو بارداری زور بزنی
ناشتا روغن زیتون بخور قاشق چایی خوری
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.