مامانایی که زایمان طبیعی داشتید از تجربتون برای کسی که میخواد طبیعی زایمان کنه میشه بگید من خیلی استرس دارم ولی میخوام بدونم باید چیکارا کنم یه آمادگی قبلش داشته باشم

تجربم نوشتم زایمانم راحت بوده یکم امید شاید بده بهت

عزیزم زایمان طبیعی درسته ترس داره اما لذت بخش ترینه ...اینقدر حسش قشنگه که باورت نمیشه...اگه ورزش کنی و حرکات برایه دهانه رحم بری خیلی راحت میتونی زایمان کنی ..جیغ و داد زدن فقط تمرکزتو بیشتر به هم میزنه فقط نفس عمیق و حرکات ورزشی که ماما میگه

زایمان طبیعی با اپیدورال کن اصلا درد متوجه نمیشی ماما همراهم داشته باشی ک عالیه

فقط میتونم بگم سزارین کن

چند هفته ورزش و شروع کردین من 36هفته رو تموم میکنم پیاده روی میخوام برم و پله بالا پایین

میتونی بری تو تاپیک هام گذاشتم بخونی عزیزم
برا من خوب بود

تنفس های موقع درد رو یاد بگیر

مال من خیلیییی راحت بود۲۰دیقه ای زاییدم😁🤣