سلام من 30هفته باردارم
تقریبا یک ماه پیش مچ دست چپم درد گرفت و الان نزدیک یک هفته هست که مچ دست راستم هم درد می‌کنه
دکترم گفته امکان داره سندروم تونل کارپال باشه
شما تجربه ی این درد رو دارید ؟
برای درمانش چیکار کردید ؟

من زنداییم تو هر سه تا بارداریش اینجوری میشد و واسه اون انقدر شدید بود مچشو اصلا نمیتونست تکون بده و می‌بسنش و بعد زایمان خوب میشد هربار

عزیزم طبیعیه
من هفته آخر بارداری به غیر این دست درد گردنم هم گرفته بود 😂شده بودم آدم آهنی
با روغن زیتون ماساژ میدادم بهتر میشدم
ورزش هم داره انجام بدی کمک می‌کنه

هیچ کاری نمیشه کرد گویا فقط باید ورزش بدی یکم آروم شه

من صباخیلی ورم میکردم بیشتر هم دردمیکرد همون توی رخت خواب دستمو ورزش میدادم
انقد درد میکرد همش دوس داشتم ی چیز سنگین بزارم رو دستم
اما بعد زایمان خوب شدم

بخاطر تنگی کانال کارپل مچ دسته تو بارداری طبیعیه
تو گوگل سرچ کن ورزش های مخصوص تنگی کانال کارپل انجام بده مخصوصا صبا همون لحظه ک توی رخت خواب هستی خیلی تاثیر داره

من دو ماه اینجوریم دست راستم ولی یادم رفت ب دکترم بگم