سلام
دخترا من دهانه رحمم یک سانت باز شده دکتر بستری نکرد چقدر زمان میبره برسه به ۴،۵ سانت؟

تند تند راه برو

دوستم اگه درد سخت پریود رو کشیدی ۵ دقه ای یکبار برای طبیعی ده برابرش رو در نظر بگیر کسی به من نگفته بود چقدر سخته ولی من میخوام آمادگی کامل داشته باشی و آستانه دردت رو ببری بالا

انقباضام به ۵ دقه یکبار رسید

تا میتونی اسکات اصولی بزن با ی تا کفش پاشنه تو خونه راه برو اگه لگنت ایده آل باشه برا طبیعی ایشالا امشب زایمان میکنی ولی خیلی سخته باید خودتو اماده کنی واسه انقباضای آخر

من ۲۴ ساعت درد کشیدم تا تو خونه به ۵ رسیدم بعد رفتم بیمارستان که طبیعی زایمان کنم متاسفانه هر کاری کردن و کردم نشد صبح ساعت ۵ رفتم اتاق عمل

هر موقع دردات شروع شد دهانه رحپت هم باز میشه

پیاده روی تند برو
زیر دوش ولرم اسکات بزن
شیاف گل مغربی
حرکت پروانه
اینارو انجام بده کمک کننده ان

از کی بازه دهانه رحمت چیکار کردی باز شد این یک سانت

الان ام درد دارم منظمه

تا میتونی راه برو ورزش کن زیر دوش آب گرم
پله برو که بیشتر بشه دردتم شروع بشه

بستگی به خودت داره.باید ورزش و پیاده روی کنی تا زودتر بازشه

منم همینطور