۸ پاسخ

روزی چهار اسکوپ هربار دولیوان در روز یعنی هربار توی یه لیوان شیر یا اب دو اسکوپ بریز و بخور میشه روزی دولیوان که توی هر لیوان دو اسکوپ بریز و اینکه با گوشت کوب برقی یا میکسر کوچیک مخلوطش کن که نیاز نباشه اب یا شیرو گرم کنی خاصیتش بهتره و اگه شیر اذیتت نمیکنه با شیر بخور بادومم حتما بخور هرروز
من اینجور خوردم نتیجه گرفتم خیلی خوب بود واقعا

کمه تقویت کن خودتو

خیلی کمه من 33هفته رفتم 31هفته
رفتم کم بود
لیلی هم نمیتونم
بخورم
خودموبستم ب پروتین
تخت اپز حلیم
مغزیجات
هفته دیگه برم انشاالله اوکی، شده باشه
1960بود رفتم 33هفته

من میخورم صدک وزنش چقدر بود عزیزم

اره من سردخترم میخوردم چون وزن خودم میرفت بالا دکترتغذیه گفت بخور ک دیگ رو وزن خودت تاثیر نزاره اصلا سونو هم نفرستادن..
طعم کاکائویی با شیرو شکر و خرما میخوردم بچم تپل و چاق شد و هست هنوزم

گوشکوب برقی نمی‌خواد تو آب جوشیده ولرم بریز حل میشه

من هفته پیش ‌گرفتم شکلاتیش و
دو پیمانه رو داخل ۱ لیوان اب جوشیده سرد میریزم و میخورم
روزی ۱ بار من میخورم
خداکنه وزنش زیاد شه

یک لسولن اب ولرم
همراه با دو پیمانه پودر
قاطی کن بخور

سوال های مرتبط