ای خدا من چالش دارم هر شب برای خوابیدن دخترم.الان بعد 50دیقه خوابید.همه کار میکنه جز خوابیدن و من خسته ترینم .از بس توی طول‌روز باهاشون درگیرم شب آرزوی خواب دارم ولی ایتقدر وول میخوره میره دور میرنه پستوتک پرت میکنه ،از سر و کولم بالا میره حرصی میشم خواب خودم میپره.شماها هم چالش دارید برای خوابشون؟؟

یعنی من جنااازه می شم از دستش تا بخابه از یک ماهگیش ب بعد شبا موقع خابیدن روانی میشم از دستش
هی گفتم بزرگ تر میشه بهتر میشع نشد ک نشد مگه چی بشه یا در طول روز نخابیدع باشه ک شب موقع خاب راحت و بی دردسر بخابه

دکتر واسه پسر من ملاتونین تجویز کرد ولی هنوز نرفتم بگیرم

مثلا نیم ساعت مونده به خوابیدن برقا ی خونه کم شن ، هر شب سر یه تایم بره برلی خوابیدن ، قبل از خواب پوشک و لباس تمیز بپوشه ، در نهایت هم شیر بخوره و بخوابه

از نوزادی داشتم تا به الان

روتین خواب براش تعیین کردی؟؟؟؟