نباید مدام پیاده روی کنی هر موقع خسته شدی وسطش استراحت کن حتماً وگرنه افتادگی مثانه میگیری
پیاده روی کن وقتی هم میخای بری برای زایمان برقص و قر بده ..شربت خاکشیر و چارتخمی بخور
اره منم همینجوریم
پیاده روی میگن افتادگی مثانه میاره، ورزش کن مخصوصا با توپ
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.