سلام خانما.. میگما من ازمایش دادم قندم ۹۸بود.. شما قند تون چند بود؟ الان باید چه کرد🤦‍♀️😑

عههه.. من حالا گفتم اینو رعایت کنم زایمان کنم هرچی دلم میخواد قندی جات بخورم😑😂

منم قندم ۹۴ بود ...دکترم گفت تو بارداری ۹۵ به بالا رو میگیم قند
هیچی دیگه فعلا بهم دارو نداد ولی گفت مراعات کن
من تازه کم کاری تیروئیدم دارم😭😭

هیچی رعایت کن
بستنی ، قند مصنوعی ، ابمیوه های صنعتی رو حذف کن
هندونه هم کم بخور خیلی قند داره
برنج ، ماکارونی و نون سفید رو محدود کن
جاش پروتئین بیشتر استفاده کن و نون سنگک یا نون جو

واسه من یادمه ۹۳ بود تا آخر بارداری دهنم سرویس شد از بس رژیم بودم. حسرت همه چی روی دلم موند توی بارداری. هیچی نمیتونستم بخورم
خیلی باید رعایت کنی

منم اول که آزمایش دادم ۹۵ بود گفت دو سه هفته رژیم بگیر بعد تکرار کن من رژیم نگرفتم ولی تا حدودی رعایت کردم دوباره آزمایش دادم شد ۸۰ دو ساعت بعدش شد ۸۸ سعی کن هندوانه خربزه خرما انگور انجیر شکر قند نوشابه بستنی بسکوویت چیزایی که قند مصنوعی دارن تا حدودی کمتر کنی بهتره خودت اذیت نمیشی

من هفته ۸ بارداری آزمایش دادم ۹۵ بود ۲ هفته دکتر بهم رژیم داد پیاده روی آهسته انجام دادم دیروز دوباره آزمایش دادم خدا کنه نرمال بشه

من 70بود

لب مرزه عزيزم
برنج و به اندازه بخور ميوه هم فكر كنم دو سه واحد در روز مجازه تقسيم كن تو ميان وعده ها ايشالله تا ازمايش بعدي خوب باشه

من ۹۳
گفت پرهیز کن
چجوری پرهیز کنم خدایا 🥴
همه چیز قند داره

من صبی آزمایش دادم خدا کنه نرمال باشه آخه صبحانه شیر و کیک خوردم 🥺😵‍💫نتونستم بیام خونه صبحونه بخورم