سلام 😍😍
خدایا شکرت بالاخره شد بالاخره تونستم💪💪💪
بدون امپول بدون عمل از محدوده چاق خودمو رسوندم به مناسب...این یعنی الان دیگه ایده آلم و قد و وزنم با هم اوکی شده...بسی خوشحالم...خییلی طول کشید که بشه ۱۰ ماه طول کشید ولی بالاخره شدددد ....

هوازی میشه تو خونه انجام داد

عزیزم شما که کالری شماری میکنی،واسه لاغری
مثلا کالری ۱۴۰۰ بده همون ۱۴۰۰ میری یا کمتر؟

برنامه ش اشتراک میخواد؟ ؟

من اصن اراده ندارم چیکار کنم

آفرین عزیزم 😍 قدت چنده

به به

سلام عزیزم خداروشکر میشه بگید با چه برنامه ای؟