شما کنجد به بچه هاتون میدین؟
بعد یه سوال اینو بخورن همینجوری درسته دفع میشه بنظرتون چیزی جذب بدنشون میشه یا باید بکوبیم و بدیم؟!

منم همینجوری میدادم
مثلا تو فرنی و اوتمیل و پنکیک هاش
ولی مامانم میگفت جذب نمیشه آسیابش کنم دکترش هم همینجوری گفت گفتش آسیاب کنم توی غذاهاش کنجد و مغز تخمه آفتاب گردون
خیلیم مفیده

والا من چندبار داوم درسته دقع شد💩ش کنجدی بود😂😂😂به نظرم جذب نمیشه من ارده میدم بهش

منم همینجوری درسته میدم با موز و خرما ترکیب میکنم

من اسیاب میکنم با شیره

آسیاب کن