زینک پلاس در شیردهی مجازه؟ برا ریزش مو قرص بیوتین خوبه یا زینک پلاس؟

زینک عالیه من یه هفته خوردم ناخن هام محکم شدم ضعفم از بین رف موهام ریزشش خیلی کم شد
ولی گلاب به روت یبوست شدیددددددد در حد مرگ شدم
دیگه نخوردم🥲🫠

ارههه من دیشب از داروخونه پرسیدم گف اشکالی نداره گرفتم..

من شبی ۲ نا زینک پلاس می خورم

روغن بندیتو عالیه

سویق پوست و مو خیلی جوابه