من عادت دارم به پشت بخوابم چیکار کنم کمر دردم دارم که به پهلو میشم اصلا از درد کمر نمیتونم بخوابم باز به پشت یکم دراز میکشم هم کمرم راحت میشه هم دوست دارم تو این حالت بخوابم😫😖

عزیزم خوب نیست به پشت بخوابید چون خون رسانی به بچه کم میشه و این که بچه تکون بیشتر شب و امکان این هست بنده ناف بپیچع دور پس به پهلو بخواب یه پتو سنگین بزار پشت تا خیلی نچرخید

خوب نیست عزیزم به پشت بخوابی خونرسانی به بچه کم میشه و اصلا نباید شبا بخوابی اینجوری ،بالش بارداری برا خودت بگیر من با اینکه وزنم‌ بالاست به پهلو میخابم استخونا پاهام و کمرم داغون میشه ولی چاره ندارم دیگه بارداری همینه منکع شبا اصلا خواب راحت ندارم تا صبح بیدارم

خطرناکه اونجوری نخاب

ی بالشت بزار پشتت از پشت بچسبونش به خودت وزنتو بنداز رو اون بالشه که به پهلوتم فشار نیاد

فقط بالش بارداری میتونه کمکت کنه منم عادتم به شکم بخوابم میمیرم شبا فقط با بالش بهتر شدم

منم
شوهرم میگه شبا هم به پشت میخوابی
خودم متوجه نمیشم

منم شبا داستان دارم واقعاااا کمرم جوری درد میگیره که مجبورم دو دقیقه رو کمر بمونم باز پهلو شم

عادت میکنی منم اوایل کمر درد شدید داشتم ک شبا هزار بار بلند میشدم الا دیگ عادت کردم به پهلو بخوابم

منم همین طور میتونی رو کمرت بخوابی ولی اگه نفست تنگ شد باید رو پهلو میشی

دیگه چاره نیست باید به پهلو بخوابی ،سخته ولی برای نی نی مجبوریم

یا بالشت بارداری بخر
یا ی پتو رو ب همون صورت در بیار
ک کامل طاق باز نخابی
زاویه دار بخابی

منم عادت دارم ب پشت بخوابم شبا عذابه برام