مامانا شما هم روی کمر میخوابید؟؟؟من سعی میکنم به پهلو بخوابم اما توقتی بیدار میشم میبینم باز روی کمرم خوابیدم

دکتر بمن گفت از هفته ۲۸ به بعد نباید رو کمر بخوابی
اونم اگر ۱۰ دقیقه باشه مشکلی نداره

به پهلو بخواب،یه بالش بذار جلوت یه بالشم پشت کمرت دیگه بخوای هم نمیتونی به کمر یا شکم بخوابی 😁

یکی از رگ های اصلی خونرسانی به جنین از کمر رد میشه وقتی رو کمر میخوابی خیلی کم میشه خونرسانی سعی کن بالش چیزی بزاری که دیگه به کمر نخوابی

بالش بارداری بگیر خیلی کمک‌میکنهاصلا هم طاق باز نمیشی

من از ۱۱ هفتگی ب پهلو خابیدم دیگه عادت کردم ولی دورمم با بالش پر میکنم تگون نخورم

منم همین مشکلو دارم 😑💔دیگه نمیدونم چیکار کنم‌هعی
و چون درد سیاتیک دارم فقط ۵ دقیقه رو کمر باشم کمرم راحته وگرنه میا مثل سگ گریه کنم