سلام خانما میگم مکمل کلسیم دی و پرینال رو همراه با غذا باید بخوریم یا ن؟ممنون میشم‌جواب بدین

کلسیم و دی رو من بعد صبحانه دکتر گفته بخورم..پریناتال رو بعد ناهار
چون توی پریناتال اهن داره با کلسیم فاصله بده ۲ ساعت و چایی

ویتامین بعدنهار باید خورده بشه

من که دکتر گفته بعد ناهار بخورم ویتامین دی و کلسیم

جوری که دکتر برا من تجویز کرد بدتر باعث لاغری خودم شده بود تا رفتم پیش مشاور تغذیه و بهم گفت بعد صبحانه بخورم کلسیم هم چون قاطیه با منیزیم و زینک یه روز در میون میخورم

پریناتال رو بروشورش نوشته همراه باغذا ولی تو نت زدم میگه بهتره قبل غذاباشه الان موندم کی بخورم

کلسیم رو شبا میخورم
د۳ رو بعد از غذای چرب میخورم
پرینال هم هرروز ساعت ۱۱صبح