یوگا
کف پاتو چرب کن جوراب بپوش
روغن سیاهدونه توی نافت بریز
روز اول تا پنجم پریودیت، تخم هویج دم کن بخور
زیر نافتو با روغن طبع گرم، ماساژ بده
عزیزم گروه زدیم برای خانوم های ک اقدام هستن و کسای ک باردار هستن خاستید بگید لینک بفرستم بیاید گروه
داخل روبیکا هس
ب ایدی روبیکا م پیام بده لینک بفرستم برات
@Maryma8272
ورزش یوگا یا پیلاتس مخصوص اقدام بارداری و ماساژ با روغن سیاه دانه خوردن گرمیجات بادام درختی و شیر بادام و سیاه دانه و دارچین
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.