خانم ها این گرفتگی های دست پا طبیعیه ؟کسی هم اینجوری هست
من شب ها از درد بیدار میشم و تا چند دقیقه نمیتونم تکون بخورم
دکترم یه قرص برا درد بهم داد ولی تاثیری نداره

اره منم داشتم تازه لگنمم دردمیگرفت

یه قرص ترکیبی کلسیم، منیزیم ،زینک بگیرید مثل کلسی کر یا کلسی شور
دائم تو یه حالت نمونید تحرک داشته باشید درست میشه

من شبا از پا درد میمیرم واقعا ، خوابیدن خیلی برام سخت شده ، فقطم پای چپمه!

من اوایل خیلی می‌گرفت پام کلسیم که میخورم و ورزش میدم پامو خیلیییی کمتر پیش میاد

من دیروز برای اولین بار تجربه کردم🥴خیلی بد بود

منم دست و پام خیلی درد میگیره کاریم نمی‌تونیم بکنیم فکر نکنم با قرص و اینا هم خوب شیم

منیزیم میخوری؟