سلام خانمای ای وی افی، برای تقویت تخمک قبل پانکچر اون یک هفته ای کهدارواستفاده میکنیم بعد میریم پانکچر چیا بخوریم خوبه؟

من دکتر بهم گفت روغن مالی هم خوبه

به نظر من قبل پانکچر پیاده روی نکن در حد کارای روزمره بیشتر نه
چون ممکنه فولیکول ها ازاد بشن ، برای من اینجوری بود زود ازاد میشدن
بادوم و گردو ، سبزیجات و رژیم غذایی سالم
اب کافی و خواب کافی حتما شبا زود بخوابی صبح زود صبحانه بخوری

اجیل خرما گردو پیاده روی
آب به اندازه کافی بخور تخمکها برابر رشد کنن