خانما وقتی به کمرم دراز بکشم‌یه احساس کشیدگی و سفت شدن زیر شکم دارم انگار کش میاد زیرشکمم خطرناکه؟

برای منم همین جوری میشه زیاد طاق باز نخواب

بیشتر از ۵ دقیقه یدون اینکه چیزی زیر کمرت بزاری روی کمرت دراز بکشی بده ، از هفته ۲۱ به بعد که اصلا خوب نیست روی کمر زیاد خوابید خونرسانی بچرو کم میکنه ب پهلو بخواب مخصوصا چپ ، من بیشتر از دودقه نمیتونم روی کمرم باشم

بچه سختشه جا نداره و خونرسانی کم میشه برای همینه اون حس کشش و سفت شدن میاد، سعی کن بیشتر از ۵ دقیقه اونطوری درازنکشی

عزیزم بهتره طولانی مدت این کاررو نکنید