سلام مامانا من توی ۲۹ هفته ام دکترم بهم گفته کنترل کن وزنتو توی ۱ ماه ۴ کیلو اضافه کردم اصلا نمیشه رعایت کرد😩🥺

ههه من کل حاملیگم پنج کیلو اضافه کردم میخوام زیاد کنم نمیتونم نه به شما نه به من

باید رژیم غذایی خودتو داشته باشی یه سری چیزا را نخوری وسالم خوری کنی .تا وزنت نره بالا

سلام
چیزای چاق کننده نخور. کاهو و خیار و گوجه بخور‌
ی کم از هر چیزی بخور

مواظبت کن من از وزن زیاد فشارخون گرفتم دوبار بیمارستان بستری شدم
و تهدیدم به ختم بارداری

مولتی باید کم بشه
منم همین طور شدم

دکتر من معتقده تا شش کیلو در ماه عادی هست

عزیزم ترشحات شما چطوری توی این هفته ها

اره میگن ماهی 2کیلو طبیعی هست نهایتش تاسه میلو اضافه کنی، من خودم برانیم کیلو بیشتراضافه کرده بودم انقد بردنم دردسر برا ازمایش، متخصص تغذیه
اذیتم میکنن بعضی مواقع

منم تو ماه هفت خیلی یهو اضافه کردم البته خوراکم کنترل شده بود کلا. سرچ کن کالری مناسب هفته 29 بارداری و کالری شماری کن هرچیزی که دوست داری یک مقدار مناسبشو بخور که آسیب نبینی

مولتی ویتامین با نظر پزشکت هفته ایی دوباربخور