خانما من یه حس های دارم نمی‌دونم افسردگیه یا استرس و اضطراب می‌خوام از امروز رو خودم کار کنم که خوب بشم میشه بهم روحیه بدین یا اگه اینطوری بودین چکار کردین خوب شدین؟؟
بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری

ببین من اونور گغتم خودمم اینجوری بودم،نمیدونم اعتقاداتت چقده من خودم معمولیم اینبار تصمیم گرفتم یه قران بذارم کنارم و بواسطه همون به خودم قوت قلب بدم
هربار حس تنگی نفس میخاد بیاد سراغت زود حالتت را تغییر بده مثلا بلند شو برو دنبال یکاری یا برو بیرون هوا بخور
بقیه ادمو‌درک نمیکنن حتی شوهر آدم اینکه بخایی به امید بقیه بمونی تاثیری نداره حالا تو که مامانت هست من بابید به خاهرام متوسل میشدم دیدم هرکس برا خودش درگیری های خاص خودشو داره حتی همون مامانتم گناه داره تو خودت دیگه مامان شدی

منم همینم

سعی کن ک همیشه دورتو شلوغ کنی اینا افسردگی بعدزایمانع سعی کن ک شلوغ باشه دورت ک حواست پرت باشه

من تا دوهفته تپش قلب و اضطراب واسترس داشتم،حالم بدبود،حوصله بچمونداشتم کم کم بهترشدم

سعی کن تنها نمونی اولاش همینه بعدا بهتر میشی