سلام‌ خوشگلا یه سوال من آخرین بار ک‌ رفتم سونو‌( آنومالی) طول سرویکسم چهل بود الان دارم خونه تکونی می‌کنم چیز‌سنگین‌بلند‌نمیکنم اما باز استرس میگیرم مشکلی ام ن‌داشتم از اول بارداری‌
به‌ نظرتون نینی‌ چیزیش نمیشه‌؟؟؟؟؟

ریسک منو نکن منم گفتم هیچییی نمیشع ولی بچع کلا رفت پایین لگدش اونجام ارزشش ندارع چون خم راست میشی سرمعدت فشار میاد خالی میشع نکننن ارزش ندارع دوماع هم بشین سرجات

منم چیز سنگین بلند نکردم ولی خب خونم بزرگ بود دوهفته کشید خوردع ریزا ولی خم راست شدم راه زیاد رفتم همین باعث شد بچه سرش برع تولگن زودتراز موعد. قرص انقباض میخورم دکترم استراخت مطلق دادع بهم

خودتو اذیت نکن چیز سنگین بلند نکن و خم و راست نشو

خیلی خم و راست نشو مثلا هر نیم ساعت که کار میکنی یک ساعت استراحت کن تایم استراحتت بیشتر از کار کردنت باشه
بزار دیرتر تموم شه عجله نکن

عزیزم کلا به خودت فشار زیاد وارد نکن،بعضی اوقات از خستگی زیاد مادر بچه هم خسته میشه و کم تکون میخوره،بعد شما فکر میکنی مشکلی براش پیش اومد و استرس میگیری برای همین ب خودت فشار نیار اصلا بجای اینکه خونه تکونی رو توی سه روز انجام بدی تایمشو طولانی تر کن مثلا تو ی هفته انجام بده خودتو خسته نکن

خوبه
کارای سنگین نکن خیلی هم خم و راست نشو
نیم ساعت کار کن یکم استراحت کن دوباره نیم ساعت بعدی
کمکی مامانت خواهرت اینا اگر کسی هست بگو بیان
میذاشتی هفته های آخر خونه تکونی عمقی میکردی راحت بودی برای زایمانت

فقط سعی کن خودتو خسته نکنی یواش یواش به کارات برس چیزی نمیشه

به خودت فشار نیاری نه بابا
منم چند روزه کم کم دارم اتاق نینیو تمیز میکنم اما به خودم فشار نمیارم