چرا تا یه دره می ایستم یا کار سبک انجام میدم کمر درد شدید میگیرم ابن طبیعیه ؟
ولی با استراحت خوب میشم

من مواقعی ک بیکارم حالم خوب خوبه کافیه ۱ ۲ ساعت کار کنم کمرم صاف نمیشع

استراحت کن عزیزم نباید زیاد سر پا باشی

عادیه باید استراحت بیشتری داشته باشی

منم همینم زیر دلمم درد میگیره استرسی میشم ولی دراز میکشم کم کم اروم میشه و از بین میره

من میشینم اذیتم
حالته نشسته رو مبل
چند دقیقه میگذره تیر میکشه

من امروز پیاده رفتم تاجایی اومدم خونه بسیار کمردرد شدم

من خو با شیاف و آمپول باز کمر درد دارم🥲

منم همینجوری ام کلا نمیتونم چند دیقه بشینم فقط میخوام تکیه کنم یا دراز بکشم استراحت کنم

کمر درد رو اکثرا همه دارن
به دکترت بگو
شیاف میده موقع درد میزاری خوب میشی
نگران نباش