خانمای هم هفته ی من شما هم تا الان وزن اضافه نکردید؟ من تا الان وزن هیچی اضافه نکردم کم هم کردم🥲

من ۴کیلو کم کردم

نه منم اضافه نکردم کم کردم ۲ کیلو بخاطر ویارم

منم کاهش داشتم دکترم گفت تا اخر ماه ۴ حق نداری تصلا اضافه کنی گفت هرچی اضافه بشه اب و نمکه نگران نباش

منم همچنان اضافه نکردم کع هیچ کمم کردم

بله منم اضاف نکردم هیچی با اینک با اضافه وزن هم باردارشدم ولی معمولا وزن از هفته های ۲۰به بعد میره بالا

اره منم هیچی اضافه نکردم

بعضیا سخت وزن میگیرن عزیزم من خودم الان که نصف مسیر رو طی کردم تازه ۱/۵ کیلو اضافه کردم ولی حتما سعی کن چیزهای مقوی بخوری که ویتامین و آهن و .. بدنت افت نکنه

اره عزیزم کم کردن تو هفته شما عادیه

من ویار شدید داشتم ۱۳ کیلو‌کم‌کردم

من تا الان ۵ کیلو کم کردم
الان هم اضاف کنی خودت اضاف میکنی بچه ماه هفتم به بعد وزنش مهمه