مامانا این کلاس زایمان ک توبهداشت میگن واسه چیه حتمابایدبریم ؟من اصلاحوصلشوندارم چی میگن

منم اول میگفتم حوصلم نمی‌کشه برم ولی ی جلسه رفتم دیدم واقعا خیلی چیزا رو نمیدونیم ما خیلییی کاربردی بود فوقش دو هفته ی بار ی ساعته بنظرم بری بهتره من که تا الان ۵ جلسه رفتم چیزای رو یاد گرفتم و بهم کمک کردن که طرف بچه سومشو حاملس نمیدونه بخدا رایگانه چرا نمیرید واقعا هرکسی رفته پشیمون نشده همین کلاس هارو بری پیش ماما همراه هر جلسه ۶۰۰ میگیره

منم نرفتم

برای اونایی ک طبیعی هستن خوبه منم سه بار رفتم چون سزارین حوصلم نکشید نرفتم

چیزایی میگن که خودت بلدی 🫤

چه غذاهایی بخوریم و چه غذاهایی زیاد نخوریم .
چقدر وزن میتونیم اضافه کنیم با توجه به وزن قبل بارداری و چند تا نرمش و ریلکس کردن تنفسی .این قسمت نرمش و ریلکس کردنش خوب بود.

من که نرفتم

منم نرفتم

من امروز رفتم هرچی میگفت بلد بودم .کلاس هاش سطح پایینه برای اونایی که سواد درست حسابی ندارن خوبه .

اگه سزارینی هستی نرو منم نرفتم 😂

انلاین شرکت کن بگو مطالب میخونم