خانم ها برای حالت تهوع در شب چیکار کنم خیلی بده راه کار بدین سر دختر صبح ها بود سر این شب های خیلی اذیت میشم

اول که باید رژیم غذاییت عوض کنی ، مثلا غذای خورشتی، ترش ، ادویه دار ، دوغ ، شیر ، اینا رو یه مدت محدود کن ، من خودم فقط به زور برنج و مرغی که آب پز بشه و یکم سرخ بشه میتونم بخورم ، مرغ کبابی یا گوشت کبابی که فقط با نمک و زردچوبه و یکم اب لیمو مزه دار بشه هم خوبه ، اگر بهت میسازه در روز یکم آجیل شور بخور مثلا به اندازه یه مشت زیاده روی نکن ، بیسکوییت ترد یا نان خشک بخر ، نذار گرسنه بمونی یه تیکه از اینا رو بخور ، سر صبح بیدار میشی حتی اگر ولع آب داشتی آب نخور ، از خواب بیدار میشی سری از جات بلند نشو از شب یه تیکه نون خشک بذار کنارت اینو بخور بعد بلند شو ، لیمو بو کن ، پودر زنجبیل بو کن ، قرص ویتامین b6 ، قرص نازوفار ، قرص زینتوما ، میتونی یکیش بگیری یه ورق ببین کدوم بهت میسازه ، برا من هیچکدوم فایده نداره 😂 قرص دمیترون تا جای ممکن که میشه تحمل کن و نخور چون بعضی بچه ها ممکنه باعث شکاف کام بشه ( مگر اینکه دکتر بگه بخور )

من زینتوما میخورم با بیسکویت ترد نمکی خیلی آروم میشم

کشک خشک بنداز دهنت بخور

منم همینم خیلی اذیت میشم تا وقتی خوابم ببرع

یه کم زنجبیل رو اب بخور
لیمو ترش بو کن

پسره
منم سر پسرم شبا حالم افتضاح بود هیچ کاری نمیتونی بکنی صبر کن فقط تا سه ماهت تموم بشه بهتر میشی کم کم

غروب قرص دمیترون بخور عزیزم