مامان های عزیز یه راه کار برای رفع یبوست در بارداری بدین بی زحمت ؟
من خیلی دارم اذیت میشم اص

تا میتونی هم اب بخور نذار اب بدنت کم شه

روغن زیتون، انجیر خشک،غذاهای فیبر دار،کاهو خیلی خوبه

انجیر خیس کن
برگه زدالو خیس کن
الو خیس کن
و مهم ترش کاهو بگیر هرشب خالی خالی بخور
چون سبزیجاته بچه رو سفید و پرمو میکنه

اینو هرروز بخور
صبح. ها اول از همه اب ولرم بخور

من همچی امتحان کردم نشده

الو بخارا
اب زیاد
دمنوش گل محمدی
لواشک

نصف شب آب جوش بخور

روغن زیتون بریز رو برنجت تو غذات بخور
انجیر خشک بخیسون بخور
سبزی با غذات زیاد بخور

شربت لاکسی ژل بخور
انجیر بخور