بچهاتون اگر از ۸ونیم تا ۱۲ونیم برن مدرسه پی میدین تغذیه اگر ظرف غذا داشته باشن یا نه و۳زنگ تفریح داشته باشن مثلا اولبن وعده شیرکلوجه بعد میگه چیپس بده و لواشگ🤐
فردا اولین بارشه میره خواهرشوهرم میگه بچهای ما یک وعده میبرن😬نمیخورنش ولی دلم نمیادش


فرزندپروری شیرخشک پوشک

بچه م کلاس پنجمه هنوز ب غیر از غذای و تغذیه های سالم و خونگی چیزی نبرده مدرسه فقط ی روز خاص اجازه این کارو داره . گلم از الان باید قانون بزاری، بچه ها با ی بار بردن چیپس و پفک دیگه تمایلی ب بردنه نون و پنیر یا هر تغذیه ی سالم دیگه ای ندارن. من ب پسر بزرگیم از اول گفتم ی روز در هفته رو مشخص کن ک یا خوراکی بازاری با خودت ببری مدرسه یا پول بهت بدم همونجا خوراکی از بوفه مدرسه بخری. چون خواه ناخواه بچه ها این خوراکی هارو دست دوستاشون میبینن و دلشون میخواد

ساندویچ سرد بده بهش
مغزیجات
نون پنیر سبزی
تخم‌مرغ آب‌پز با سبزی براش بذار تو نون‌باگد
یا مثلاً ظهر ک‌میره مدرسه براش خودت فلافل درست یکم یا کتلت با خیارشور و گوجه و کاهو
شیر و‌کیک هم خوبه
اکه کلاس دوم سومه و بلده چکار کنه و تمیز بخوره خب ماکارونی بذار تو ظرفش یا سالاد الویه

پسرم من با نون تست. لقمه های مختلف براش درست میکنم مثلا یه بار عسل میمالم یه بار مثلا پنیر یه روز شکلات صبحونه یه روز کره بادام زمینی. اگر مثلا لدس پلویی چیزی داشته باشیم از شب قبل اونم میتونم بزارم. لقمه نزارم

بچه های من بعد ازظهر میرن
تو ظرف غذاشون میوه می‌ذارم . کیک میزارم و دوتا ساندویچ نون و پنیر .
البته این چند روزه ساندویچ رو نخوردن اگه امروزم نخورن از فردا براشون نمی‌ذارم
کیک هم خودم درست میکنم

لقمه
میوه آجیل
گفتن که خوراکی خونگی فقط حتی شیرو کیک کارخانه ای هم نباید بزاریم

ما صبونه کامل میخوره یه کیک میبره یا خونگی یا بیرونی با میوه گاهی حاجی بادامی یا خرما خشک.همه‌رو‌هم‌میخوره گاهی شاید یه میوه اش اضافه بیاد ولی خواهر زاده هام یه‌ خوراکی میبرن همونم گاهی یادشون میره‌ بخورن

مگه میزارن تو مدرسه چیپس و اینا بخورن؟ یادمه زمان ما فقط اون روزی که اردو میرفتیم اجازه میدادن از این چیزا بیاریم.
اگه دوس داره براش با نون باگتهای کوچیک کوکو و کتلت و الویه درست کنین یا اسنک درست کنین توش مرغ و قارچ بذارین. اینا هم خوشمزست برای بچه ها هم ناسالم نیس به نظرم

چیپس اینا نمیزارن من نون پنیر گردو سیب زمینی سرخ شده با کیک و ابمیوه یا میوه میدم

نه خودت کیک درست کن
ساندویج خونگی
میوه
میوه خشک
مغزیجات بده
متاسفانه الان سیستم آموزش سر تغذیه خیلی بد شده
بوفه های مدرسه خیلی بد شده
دختر خواهر شوهرم میگه تو بوفه مدرسمون ساندویج همه مدل ، سیب زمینی سرخ کرده
چیپس پفک همه چی میفروشن
واقعا خیلی بده

الانو نمیدونم ولی چند سال پیش چیپس اینا تو مدرسه ممنوع بود چیزای سالم بزار براش نون پنیر کیک و شیر میوه