سلام خانم ها من فردا میشه ده روز که سزارین کردم شیرم خیلی کمه چکار کنم شیرم زیاد بشه بچم سیر نمیشه شیرخشک هم کنارش میدم

میگن رازیانه خیلی خوبه ،اگه میتونی خرما بخوری هم خوبه

اولا که تا ۱۵روز طبیعی ولی زیاد سینه رو بده تا راه بیوفته بعدم غذاهایی که خیلی شیر رو زیاد میکنن بده
خربزه ،ماکارونی،دلستر هلو من اینا رو می‌خوردم خیلی شیرم زیاد میشد

سلام غذاهای آبکی زیادبخورین مثلا آش وچای.ماساژ دادن سینه شیرروزیادمیکنه.

سلام هر چی بچه مک بزن شیر زیادتر میشه رازیانه هم برا خودتون خوبه