میشه از تجربه زایمان طبیعی بگید ۱۹روز‌موند برام شایدم زودتر شایدم دیر تر نمی‌دونم استرس گرفتم الان یهویی 🥲

ببین من با دوسانت رفتم بیمارستان یهو طی چهار ساعت زایمان کردم انقباض شدید میگیری جوری ک به همه التماس می‌کنی کمکت کنن یه دردی زیر دلت ولی اون یزره آروم میشه اگه بخوای اونو کنترل کنی آب گرم خیلی تاثیر داره من تو بیمارستان دولتی چون زایمان کردم دوش اینا محیا نبود برام پس میرفتم روی توالت فرنگی میشستم آب گرم می‌گرفتم اونجام آروم میشد و کمک میکرد زود باز شم وقتی به ۶ سانت رسیدم خیلی درد داشتم اسپاینال برام زدن به نظرم اسپاینال خیلی بهتر از اپیدورال وقتی داری فول میشی کله بچه ک داره میاد بیرون اونموقع ام زیاد وحشت ناک نیست چون یه حس ارومی میگیری انگار سبک شدی وقتی کلش داشت میومد بیرون دستت بگیر زیر رون پات به شکمت جمع کن جیغ نزن ولی زور بزن وقتی داره برات بخیه میزنه متوجه میشی دردش ولی خیلی کمه چون بچه رو سینته حواست به اون پرته وقتیم ک‌ اومدی زیاد رو بخیه هات نشین این یه تجربه از من به پهلو شیر بده به بخیه هات بشینی خیلی درد میگیره از پیپی کردن نترس من دوروزه زایمان کردم سرپا جیش و پیپی میکنم ولی بعدش ک میکنم حالم خیلی بهتره پس چیزایی بخور ک ابکی باشه

بنظرم این روزای باقیمونده رو گوشی رو بزار کنار و گهواره رو چک نکن اینجا جز استرس چیزی نداره
ورزش کن،برقص،شکمتو چرب کن،اگه میتونی با روغن قسمت پرینه رو چرب کن که رحمت نرم بشه،چیزای مقوی بخور و وسایلاتو آماده کن

خوب عزیزم همه مثل هم نیستند انشالله اگه زود دهانه رحم باز بشه زایمان هم زودانجام میشه وکمتر اذیت میشی

فقط استرس نگیر روال زایمان سخت و کند میکنه