مامانای گل
من قصد دارم طبیعی زایمان کنم . میشه تجربه هاتون از طبیعی و سزارین بگید . و اینکه باید چکار کنم برای زایمان طبیعی که برام راحت تر بشه؟؟
لطفا راهنمایی کنید🙏🏻

از الان قرداد ماما همراه تو فیکس کن فقط مراقب باش ماما شیفت تو همون بیمارستان نباشه چون بالا سر بقیه هم میره پله بالا پایین برو اسکات بزن شیاف گل مغربی مصرف کن رابطه داشته باش زیاد و اینکه به لگنت بستگی داره اگه خوب باشه خوب پیش میره من اولی طبیعی بود دومی هم طبیعی دوست دارم چون وقتی بچه میاد بهتر میتونم بهش برسم از ساعت های اول زندگیش لذت ببرم خیلی شیرین بود

منکه سزارین کردم عملم که هیچی نفهمیدم، سوند هم واقعا نه گذاشتنش نه در آوردنش هیچی نداره، آمپول بی حسی که اصن نمیفهمی چون تو نخاع پشت میزنن، دیگه از اتاق عمل که میای بیرون تا وقتی بی حسی هست که دردی نداری، بی حسی که میره میان مسکن برات میزنن خوبه، شیاف بهت میدن که درد کنترل کنه، راه رفتن اول بستگی به خودت داره و درد به هرحال داره، هرچی راه بری بهتره، دیگه خونه که بیارنت 3،4 روز اول خب سختی هاشو داره همین دراز و بلند شدن یکم رو بخیه فشار میاره، از روز پنجم بهتر میشی، این تجربه من😍

من طبیعی زایمان کردم
اول اینکه حتما تو خونه بمون تا دردات زیاد بشه و دهانه رحمت خودش تا ۵ ۶ سانت باز بشه (برای من امپول فشار زدن از دو سه سانت درد های فوق العاده وحشتناکی داشتم )
دوم اینکه به حرف ماماها گوش کن واقعا میتونن کمکت کنن
سوم اینکه ماما همراه گرفتی حتما بهش بگو روز زایمان بالا سرت باشه وظیفش درست انجام بده (من ماما همراه داشتم برا سه ساعت ۳۵۰۰ دادم بعد اومد یکم نقاط فشاری ماساژ داد بعدم نشست و سرش تو گوشی بود و به ازای هر ساعت اضافی بود ۴۰۰ می‌گرفت اصلا ازش راضی نبودم و بودنش باعث عصبانیت بیشترم میشد چون تمام کارام همراهم و ماما بیمارستان انجام دادن)
سوم اینکه حتما حتما راه برو پله برو از الان ورزش کن ماساژ پرینه داشته باش
اینا چیزایی بود که من تجربه کردم و در آخر باید بگم زایمان سختی داشتم امیدوارم تو راحت زایمان کنی

من پیاده روی داشتم روز قبل زایمان یک ساعت شاید بیشتر پیاده رفتم
دکترم گفته بود روغن کرچک بخور یکی صبح جمعه بکی صبح شنبه که من جمعه ساعت ۸ شب دردم گرفت ساعت ۱ زایمان کردم خودشم اومد بالا سرم

اسکات زیر دوش آب گرم بالا و پایین رفتن از پله چمباتمه نشستن خیلی خیلی مفیده
پیاده روی یک ساعت رو حتما پر کن بدون نشستن یک ساعت باید باشه

پیاده روی کن برای زایمان طبیعی خرما بخور روزانه چند تا دونه مامای همراه بگیر

کلاس رفتی؟

من اگر هزار بار دیگه برگردم عقب فقط سر میکنم و بس🥲

ماما همراه بگیر کمکت میکنه