مامانای که طبیعی زایمان کردن میشه تجربه تون رو بگید یکم راهنمایی کنید؟

عزیزم اولن خدا بهت قوت بده الهی بعدش هرچه دیرتربری بیمارستان بهترمن هفته ۳۹شبش ساعت ۳دردام خفیف شروع شد ساعت که ۷صبح شد شدتش بالا رفت هیرفتم دوش اب گرم گرفتم ورزش کردم دردام در حدی بود که ادم میتونه تحمل کن دیگه دیدم دارم زیادی اذیت میشم ۱۰صبح رفتم بیمارستان فوری معاینم کرد کیسه ابم همون موقع پاره شد دکترگفت دهانه رهم ۸سانت باز شده این فول برا زایمان خلاص ۱۲ظهر زایمان کردم اصلا داد نزنی فقط نفس عمیق زور بزن تا راحت زایمان کنی

ماما همراه بگیر بگو بی حسی اسپاینال بزنن برات .برای من زد عالی بود کلا ده دقیقه درد کشیدم

ماماهمراه بگیر خیلی خوبه
سعی کن فقط زور بزنی اون لحظه ک دردت گرفت مثل من جیغ نزن فقط زور بزن دردتم کمتر میشه اگه زور بزنی

ماما همراه داشته باشی و روی تکنیک های تنفس کار کن