یه دستمال کاغذی یا چیزی بذار زمین
و کف دستتو بذار کف زمین فشار بده اینطوری به شکمت فشار نمیاد
نه فشار نمیاد من از اول بارداریم
رو معمولی میشینم
من کلا روایرانی میشینم حتی کلاس زایمان هم بری میگن برازایمان طبیعی بهتره از ایرانی استفاده بشه
من ایرانی اسکوات میزنم که😂🫡 یعنی در این حد اذیت میشی هنوز شکم اونقد بزرگ نشده که
من پاهام رو کلا باز باز میکنم نصفه میشینم. کلا خیلی سخته. سعی میکنم خونه برم دستشویی
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.