سلام خانوما من دکترم برام ویتامین د3 چهار هزار نوشته بعد رفتم داروخونه اینو داده این که هزاره ن یعنی روزی چهارتا بخورم چیکار کنم دفعه پیشم همینجوری شد دارو خونه دوهزار داد مجبور بودم روزی دوتا بخورم الان این یکیو چیکار کنم تو ازمایشام ویتامین دی کم بوده

وسط ناهار هم بخوری بهتر جذب میشه، همراه با یپوعده غذایی چرب

اگ ویتامین D خیلی پایین باشه روزانه باید ۱۰۰۰ بخوری عزیزم تاحالا نشنیدم کسی ۴۰۰۰ بخوره حتی اگ پایین باشه خیلی

۴هزار چخبره باید روزی ی دونه هزار بخوری

‌اینو چند خریدی

دکترت گفته روزی یه دونه چهار هزار بخوری؟

از دکترت بپرس،چقد مگر ویتامین دیت کمه که دکتر ۴هزار گفته بخوری؟؟؟

اینو یدونه بخور هروز

من روزی هزار میخورم

ببر پس بده