خانمای سزارینی چیکار کردید واسه جمع شدن شکمتون بعد زایمان 🥺
من بعد 40 روز می‌خوام گن ساعت شنی ببندم تاثیر داره به نظرتون 🤕
خیلی شکمم مونده شل و بزرگ دارم افسردگی میگیرم 😭

منم چهل روز گذسته تازه میخوام ببندم.نگران نباش انشالله درست میشیم🥲😁

گن ساعت شنی که دکتر گفت نبند خوب نیست جون خیلی فشار میاره به رحم و امکان چسبندکی میده،از داروخانه گن لاغری برای بعد زایمان بگیر ببند،هروز ولی شبا باز کن،اولش سخته،اینم بگم همجا قیمتا یکی نیست یجا یهو میبینی ۲.۱ تومن بیشتر میده الکی ولی در کل همشون یکیه

بعد ۴۰روز دیره.من از روز پنجم گن ساعت شنی بستم

اره ببند به نظرم یه مدت طول میکشه تا شکم جمع بشه

جمع میشه عزیزم نگران نباش
میگن به جز شکم لگن هم باید ببندی من ازین گنای پادار می پوشیدم کاملا جمع شدم با رژیمم به وزن مجردیم برگشتم حتی😄😄تازه من انقدر درگیر بچه بودم شش ماه بعد سزارین بستم ولی خدارو شکر جمع شد.یه کوچولو فقط میمونه که اونم غصه نداره دیگه بعد زایمان طبیعیه یه کم شکم

امروز رفتم معاینه دکترم میگفت تا یکسال همه آثارش میره ، ورم و شلی و ....
ولی باید ورزش کنیم و گن ببندیم و غذای پرتوئینی بخوریم