سلام مامانا من دخترم صبحونه اصلا نون پنیر یا کره نمیخوره به نظرتون چند دونه خرما چند دونه پسته با ی دونه موز کوچیک صبحانه حساب میشه

آره عزیزم حسابه
حالا اینم امتحان کن بچه من باهم نمیخوره
مثلا پنیر خامه ای با پودگردو یا خامه و پودر پسته و کوچولو عسل قاطی میکنم اینارو خالی میذارم دهنش بعد ک تموم شد آخر صبحانه ی تیکه نون یا کلوچه محلی میدم دستش میخوره

اینا که البته مقوی اند. بنظرم کربوهیدرات و لبنیات هم به یه نحوی بگنجون تو صبحانه اش که چیزی از صبحانه عادی کم نداشته باشه.

اوتمیل درست کن براش نمیخوره؟

بله عزیزم خودش صبحانه کامله اگه همه رو بخوره