سلام مامانای عزیز شبتون بخیر
مامانا دخترم پیش دبستانی میره، به نظرتون فردا برای تغذیه ش چی بذارم؟ به نظرتون ساندویچ مرغ درست کنم؟

برنامه چاشت ندادن مگه عزیزم.
فردا برنامه پسرمن
عدسی و مغزیجات و میوه موز سیب

سیب زمینی سرخ کرده
یا کره مربا با نون
یا تخم مرغ ابپز

یه دونه شیر یه دونه کیکی ک دوست داره سه تا دونه ناگت چارتا دونه زیتون و میوه دلخواه

سلام اره خوبه یا نون پنیر گردو بذار سعی کن چیزای گرمی براش بذاری خرما گردو پسته بادوم اینا