بچه های هم هفته‌ی من شمام وقتی پیاده روی میکنید زیر دلتون خیلی درد میگیره یا زوده برای پیاده روی کردن ؟؟من خیلی دردم میگیره و تکون های بچه رو همیشه روی مثانم حس میکنم خیلی خیلی اذیتم شما چی جواب بدید لطفا مامانا 🥺🥺🥺🥺😒😒😢😢😢😢

منم پیاده روی بکنم تا یه هفته بچه گلوله میشه فشار میاره ب مثانم درد میگیره لگن
حتی موقع پیاده روی هم یه طرف شکمم با فشار و درد میاد جلو بچه خودشو فشار میدهههه😫

منم دقیقا اینجورم از وقتی هفته شما بودم شاید قبل ترم یکم پیاده روی میکنم سریع زیر شکمم تیر میکشه شدید و تازگیا فهمیدم بچمم بریچه شاید بخاطر اونه نمیدونم

بیخیال پیاده روی بشو برای من که باعث شد دهانه رحمم باز بشه الان استراحت مطلق شدم

کمربند بارداری نگرفتی دختری ؟

پیاده روی که خیلی خوبه ولی باید تا حدی بری که اذیت نشی من زیاد از یک تایمی میرم خسته میشم
من دکتر بهم گفت اول روزی نیم ساعت اگر خسته شدی کمتر کن اگر هم اذیت نشدی کم کم زمانش رو بیشتر کن تا جایی که خسته و اذیت نشی

الان ورزش کن
پیاده روی رو از هفته ۳۶ ۳۷ انجام بده

طولانی‌مدت پیاده روی نکن هر ۲۰ الی ۳۰ دقیقه ، ۱۰ دقیقه بشین