روز سوم چارم یا پنجم سیکل باید انجام بشه
شب قبلش باید خوب بخوابی و دو ساعت بعد از بیدار شدن کامل نمونه بدی
قبلشم ورزش و فعالیت سنگین نداشته باش و سینه ها تحریک نشه
شب قبل رابطه یا ب هیچ عنوان نباید سینه ها رو دست بزنی
روز سوم پریود ، ۶ از خواب بیدارشو ، ۸ آزمایش بده ... باید دو ساعت از بیداریت گذشته باشه
روز سوم قاعدگی
ناشتا
دوساعت بعد از بیداری
تحرک سنگین نداشته باشی
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.