۴ پاسخ

روز سوم چارم یا پنجم سیکل باید انجام بشه
شب قبلش باید خوب بخوابی و دو ساعت بعد از بیدار شدن کامل نمونه بدی
قبلشم ورزش و فعالیت سنگین نداشته باش و سینه ها تحریک نشه

شب قبل رابطه یا ب هیچ عنوان نباید سینه ها رو دست بزنی

روز سوم پریود ، ۶ از خواب بیدارشو ، ۸ آزمایش بده ... باید دو ساعت از بیداریت گذشته باشه

روز سوم قاعدگی
ناشتا
دوساعت بعد از بیداری
تحرک سنگین نداشته باشی

سوال های مرتبط