سلام مامانا سیاتیک شدید دارم نه میتونم بشینم نه دراز بکشم چیکار کنم یدونه ایندومتاسین خوردم تو شیردهی اشکالی نداره؟؟؟

بی ضرر ترین شیاف دیلوفناک ابوریحلنه

واسه سیاتیک ماساژ و رگ گیری خیلی خوبه البته توسط یه آدم کاربلد

برو حجامت منیزیمم بخور

عزیزم منم سیاتیک دارم.دیسک پاره شده هم دارم.ورزش های مناسب مشکلتو به صورت روزانه انجام بده.دراز بکش کمرت رو به سمت زمین فشار بده کامل باید عضلات شکمت منقبض باشه.این یکی از همه کاربردی تره ۱۰ بار ۱۰ ثانیه.موفق باشی