خانوما من چکاب کامل دادم برای اولین بار بعد زایمان
دکتر گفت ذخیره آهنم پایینه
چیا بخورم ؟
کدوم کشمش آهن داره خوبه بخورم راهنمایی کنید لطفاً 🤤🥰🫠

غذا هر چقدر هم آهن داشته باشه بازم جبران نمیکنه باید حتما مکمل آهن مصرف کنی من بعد زایمان ذخیره آهنم رو ۷ بود دکتر گفت چرا انقدر کمه ذخیره آهنت روزی دو بار برام فروفورت گاین نوشت خیلی خوب بود برام

مویز عدسی اسفناج اینارو زیاد بخور

قرص اهن بخور عزیزم

سبزی تره آهن داره
عدسی و هم همینطور
قرص آهن بخر بخور

کشمش (مویز)بخور

سروم بزن سروم خون
برو دکتر خون بگو برات بنویسع

هزینش چند شد؟

مویز بخور