یه سوال دیگه هم میپرسم بعدش میخوابم من امشب دوچرخه سواری کردم خیلی حس خوبی بود الان عذاب وجدان دارم میگم نکنه اقدامم گرفته باشه ضرر داشته باشه دوچرخه سواری 🥲 مشکلی داره دوچرخه سواری ؟؟؟؟

نترس عزیزم هیچی نمیشه منم تا سه هفته نمیدونستم باردارم روزی شیش کیلومتر میدوییدم دوچرخه و هزار جور ورزش دگ
هیچ اتفاقی نمیفتع ماه اول فقط هورمون و سلول بچه تشکیل میشه

من هر ماه که اقدام میکردم همه چیزو رعایت میکردم،کار سنگین نکن فلان چیزو نخور و ...،ماهی که باردار شدم حتی اقدام درستی هم نداشتم باشگاه بدنسازی هم میرفتم با مربی سخت گیر و ورزشهای واقعا سخت که اینقدر بهم فشار میومد همش حالم بد میشد،نگو باردارم و خبر ندارم،خلاصه تا روز چهارم تاخیرمم باشگاهمو میرفتم بعد بی بی زدم دیدم مثبته،همه چیز به ذهن بستگی داره از فکر بارداری و اقدام بیا بیرون ببین چقدر سریع باردار میشی

موتور که برای ماه های اول خیلی بد دوچرخه هم فکر نکنم خوب باشه

مشکلی نداره ولی باید مراقبت کنی
کلا باید کار سنگین نکنی سراغ دود و.. نری و ورزش هم پیاده روی کم بسته به شرایط جسمی خودت
مثلا من اوایل مطمعن نبودم باردار شدم فکر می‌کردم مثل ماه قبلش نمیشه
و قلیون کشیدم سرم گیج اومد
و بعد پیاده روی میکردم کمرم و پام درد میگرفت

نه ولی وقتی تو اقدامید قاعدتا یه چیزایی رو باید رعایت کنید

فک نکنم چت جی بی تی بزنن