۲ پاسخ

پله بالا پایین نرو زیاد
پیادرویی نرو
چیز سنگین بلند نکن
سرپا زیاد نمون
سعی کن در بیشتر مواقع دراز بکشی
دشویی فرنگی بری
حموم کم بری

بیشتر استراحت باش

پله بالا پایین نشو ضرر داره
زیاد کار نکن سعی کن بیشتر استراحت کنی
دستشویی هم میتونی از فرنگی استفاده کن

سوال های مرتبط