ایده غذا بدید برای وزنگیری

۲ پاسخ

حلیم با گوشت بوقلمون که سنگین نباشه
نخود و گوشت و هویج یک تکه پیاز تو شیشه بپز بهش بده

مرغ و هویج و سیب زمینی و کدو حلوایی و رشته سوم و جو پرک بپز له کن یکم
بهش جعفری و کره و شیر پرچرب ماجان بزن و زردچوبه و خیلی کم نمک
صبح و ظهر و شب بده

سوال های مرتبط

مامان فسقلی 🥰❤️‍🔥 مامان فسقلی 🥰❤️‍🔥 ۱ سالگی
مامان Noah مامان Noah ۲ سالگی
مامان ماهلین🌸🎀 مامان ماهلین🌸🎀 ۲ سالگی