ای کسایی ک لاغر شدن چطوریییییی چکاری انجام دادین 🥹🤦🏻‍♀️


#فرزند پروری#شیرخشک#شیر

گشنگی کشیدیم خواهر

غذامو کم کردم

من چاقی میخوام ۴۵ 🤪🤪🤪🤪🤣🤣

نهار رو حذف کردم . هفته ای ۴-۵ بار ورزش .

راحت ترین وسریع ترین راه آمپوله 😁😁دیگه همه دارن میزنن لاغر میکنن بعد گردن نمیگیرن آمپول زدن🤣

هرکی چاقیشو دوس نداره میتونه بده به من👩‍🦯

ورزش.

با رژیم و دکتر تغذیه و یک ساعت پیاده روی

کم خوری و سالم خوری و ورزش

من رژیم فست گرفتم تو یک ماه پنج کیلو کم کردم