سلام مامانا من رژیمم این مقدارغذازیادنیست؟بانصف نان تست؟؟

وای عین منه قد و وزنت من یه سانت بلندترم فکرکنم
چه رژیمی میگیری؟ دکتر رفتی؟

من یه کف دست نون لوا ش میخورم

نه‌عزیزم‌خوبه

یدونه نان تست باهاش بخور نه خوبه من خودم رژیم گرفتم سی کیلو کم کردم یدونه نون تست رو می‌خوردم

کم خوریی باعث میشه متابولیسمت پائین بیاد یه دونه نان تست هم باهاش بخور

نه عزیزم

این نهارته