بچه ها شیر بادام آنقدر که باید خوب باشه خوب نیست
هم کلسیمش کمه هم لاغر میکنه نوشته بود به کاهش وزن کمک میکنه .
شیر گاو کلسیمش بیشتر

منم تا حالا ندادم
هی میگم درست کنم یادم میره

یکی دوبار تونوزادیش درست کردم خوشش نیومددیگ نکردم

کلا کلسیم و با آهن نباید داد خنثی میشه

هر چیزی به جای خودش کی گفته شیر بادام خوب نیست اتفاقا بسیار بسیار پر خاصیت و خوبه و باعث افزایش و رشد مغز و هوش میشه چرا به بچه ای که غذاخوری میشه میگن شیر بادام یا حریره بادام بدین بخاطر بگور خاصیت بودنش هست
و اگر دنبال مواد غذایی هستی که د۳ داشته کلا مواد غذایی که ویتامین د داشته باشه کمه ماهی سالامون و قزل و تخم مرغ د۳ دارن همین و آفتاب

شیر بادام خوبه بد نیس ولی هرچی به اندازه و جای خودش شیر بادام و نباید جایگزین شیرگاو کرد که

من که تاحالاندادم