مامانای هم هفته من شمام بعد غذا خوردن تپش قلب می گیرین ؟ من خیلی تنگی نفس و تپش میگیرم ، خیلی سخته ...از غذا خوردن میترسم

بعد غذا خوردن که نه ولی وقتی که سرمو می‌زارم رو بالش خیلی

وای منم

من با اولین لقمه تپش قلبم شروع میشه🫠

حجم غذاتو کم کن، ولی دفعات بیشتر
منم اینجوری بودم سالم خوری رو شروع کردم و قبل از اینکه سیر بشم دیگه غذا نمیخورم

اره منم همینم.

زیاد نخور تو ی وعده
تعداد وعده هارو زیاد کن حجم رو کم